Первый шаг к медитации:
Рекомендуемый
метод развивает в любом человеке свойства так необходимые для
дальнейшего продвижения по пути вхождения в здоровое состояние души и
тела.
Ниже представлен короткий перечень результатов получаемых от применения.
Погружение в состоянии аутогенного расслабления посредством специальных предлагаемых упражнений дает следующий эффект:
- внушения себе душевного равновесия,
- бодрости,
- хорошего настроения.
- хладнокровия,
- целеустремленности,
- высокой работоспособности, и других качеств повышающих физическую и психологическую адаптивность человека к окружающему миру.
С помощью аутогенной тренировки можно решать задачу укрепления воли, восстановить силы за короткое время.
В
основе базовых механизмов, к
...
Читать дальше »
